FASE 1: Afslankingsfase (of in mijn geval Detox-fase)
Bezint eer ge begint! Of hoe gaat dat spreekwoord ook alweer?
Denk er goed over na of je nagenoeg 'alles' wil opgeven voor die stralende huid, die bruisende energie en die kilootjes minder.
Dan -en énkel dan- zal je genoeg wilskracht hebben om fase 1 van het Rainpharma dieet te doorlopen.
Want we moeten eerlijk zijn, behalve shakes, groenten en een beetje vlees of vis komt er verder niets meer op je bord.
Het receptenboekje dat bij je startbox zit, bevat gelukkig vele nuttige tips en lekkere recepten die zelfs een 'ik heb geen tijd om te koken' vrouw zoals ik tijdig en op smaak klaarkrijgt.
Gelukkig zijn de shakes wel heel lekker en kan je kiezen uit maar liefst 16 smaken.
Stiekem kijk ik er elke keer weer naar uit, omdat ik ze écht lekker vind.
Geen vieze 'papjes' maar wel lekker frisse shakes. (zonder klonters!)
Ze zijn dan ook als 'aanvullend voer voor je spieren' bedoeld en niet als maaltijdvervanger.
Alvast enkele tips van het huis:
1. Bereid niet alleen jezelf voor, maar ook je omgeving. Je zal er van versteld staan hoeveel steun je krijgt als mensen weten waarmee je bezig bent. Je zal geen onnodige verleidingen moeten weerstaan wanneer de bomma je pralinekes wil aansmeren, gewoon omdat men het weet.
2. Als de steun dan toch eens minder groot is...be prepared! Hou steeds iets bij de hand dat je wel mag eten wanneer de verleidingen rond je hoofd vliegen.
Denk er goed over na of je nagenoeg 'alles' wil opgeven voor die stralende huid, die bruisende energie en die kilootjes minder.
Dan -en énkel dan- zal je genoeg wilskracht hebben om fase 1 van het Rainpharma dieet te doorlopen.
Want we moeten eerlijk zijn, behalve shakes, groenten en een beetje vlees of vis komt er verder niets meer op je bord.
Het receptenboekje dat bij je startbox zit, bevat gelukkig vele nuttige tips en lekkere recepten die zelfs een 'ik heb geen tijd om te koken' vrouw zoals ik tijdig en op smaak klaarkrijgt.
Gelukkig zijn de shakes wel heel lekker en kan je kiezen uit maar liefst 16 smaken.
Stiekem kijk ik er elke keer weer naar uit, omdat ik ze écht lekker vind.
Geen vieze 'papjes' maar wel lekker frisse shakes. (zonder klonters!)
Ze zijn dan ook als 'aanvullend voer voor je spieren' bedoeld en niet als maaltijdvervanger.
Alvast enkele tips van het huis:
1. Bereid niet alleen jezelf voor, maar ook je omgeving. Je zal er van versteld staan hoeveel steun je krijgt als mensen weten waarmee je bezig bent. Je zal geen onnodige verleidingen moeten weerstaan wanneer de bomma je pralinekes wil aansmeren, gewoon omdat men het weet.
2. Als de steun dan toch eens minder groot is...be prepared! Hou steeds iets bij de hand dat je wel mag eten wanneer de verleidingen rond je hoofd vliegen.
3. Drukke dag? Goed voorbereiden dus! Zorg dat alles klaarstaat zodat er geen ruimte is voor fouten.
Duidelijk opschrijven wat je elke dag gaat eten helpt ook om je mooi aan het schema te houden.
Duidelijk opschrijven wat je elke dag gaat eten helpt ook om je mooi aan het schema te houden.
4. Yes you can!